خانه دانلود ها نرم افزار کمک درسی پامادور + لینک دانلود

نرم افزار کمک درسی پامادور + لینک دانلود

2 دقیقه خوانده شده
4
0
376

PomodoroApp  یک نرم افزار رایگان با امکانات حرفه ای برای افزایش بهره وری شخصی با استفاده از تکنیک های Pomodoro است. تکنیک Pomodoro یک متد ساده و موثر در مدیریت زمان است که توسط Francesco Cirillo در دهه ۱۹۸۰ خلق شد. این متد هم اکنون توسط تیم های حرفه ای و افراد مختلف در سراسر دنیا تجربه شده است.

امکانات نرم افزار PomodoroApp :

از فواید این نرم افزار می توان به تمرکز روی کار، استراحت های مکرر برای شادابی، حواسپرتی کمتر و غیره اشاره کرد.
بررسی تمامی فعالیت ها : اطلاعات خام و دیگر معیارهای مورد علاقه را رده بندی کرده و کنار هم جمع کنید و تمامی Pomodoro های تکمیل شده، Pomodoro های ناقص رها شده، برنامه ریزی نشده ها ، فوریت ها و انقطاع ها را بررسی کنید.
مشاهده سوابق انتخاب تکنیک Pomodoro و یادگیری روش سنجش خودتان، مشاهده چگونگی کارها و توسعه ارزش استمرار

 

مراحل کار با نرم افزار

۱-    بعد از نصب نرم افزار از بخش سمت راست قسمت لیست برنامه ها برنامه های کلی خود را یادداشت کنید. می توانید به هر تعداد که خواستید برنامه به لیست خود اضافه کنید.

۲-    در ادامه در هر کدام از لیست های خود مجموعه کارهای یا دروس مورد نیاز را یادداشت نمایید

۳-    در گام بعدی با فعال کردن هر کدام از گوجه ها ( دروس مورد نظر در هر لیست) به بخش شروع مطالعه می روید:

۴-    زمان سنج Pomodoro خود را آغاز کنید و تا زمانی که زنگ نخورده است، از کار دست برندارید. وقتی زنگ Pomodoro بعد از ۲۵ دقیقه زده شد، بدین معنی است که شما یک Pomodoro را تکمیل کرده اید و باید کمی استراحت کنید و برای ۳ تا ۵ دقیقه خود را از کار دور کنید.

۵-    بعد از استراحت ۵ دقیقه ای مجددا  زنگ مطالعه ۲۵ دقیقه ای بعدی به صدا در می آید. این مراحل را تا ۴ بار مطالعه و استراحت متوالی تنظیم و اجرا نمایید. و بعد از چهار بار، یک استراحت ۲۰ دقیقه ای انجام داده و ادامه مطالعه خود را با موضوع دیگر به همین منوال در پی بگیرید.

۶-    در پایان هر روز و هفته و ماه، تعداد لیست و دروس و میزان مطالعه هر کدام در صفحه نخست این نرم افزار برای شما قابل مشاهده خواهد بود. بدین ترتیب ضمن مطالعه علمی و به خاطر سپاری مطالب، می توانید مطالعاتتان را اولویت بندی کرده و از زندگی خود لذت بیشتری ببرید.

علت نام گذاری این نرم افزار به پامادور به خاطر ساعتی بود که موسس این تکنیک با آن برنامه هایش را زمان بندی می کرد و این ساعت شبیه پامادور یا گوجه فرهنگی خودمان بود.

لینک دانلود نرم افزار



  • راهنمای هدفگذاری شخصی

    اولین قدم در تنظیم اهداف شخصی، این است که بدانید در زندگی، می خواهید به چه چیزی دست پیدا ک…
  • نقش نمودار مسافت سنج در مدیریت زمان

    نقش نمودار مسافت سنج در مدیریت زمان

    استفاده از نمودار فرسنگ سنج و به کار بردن نمودار بندی آن باعث پیشرفت و بهبود کار می شود. م…
  • راههای ایجاد وقت

    مهارت نه گفتن یکی از مهارت های زندگی موفقیت آمیز است. ما به دنیا نیامدیم تا آرزو و خواسته …
بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
  • IN THE WORLD OF MICROCOSMS

    If you want to know how small an atom is, you should be aware of the fact that one drop of…
  • انواع ترس عارفان

    انواع خوف سالکان

    خوف ممدوح، خوفى است كه هم چون حالات عالى ديگر روانى براى انسان از ضروريات است.بدون اين خوف…
  • دنیای مدرن عصرحقوق است نه تکلیف

    آیا دنیای مدرن عصرحقوق است نه تکالیف!

    ما مواجه با دو مقام هستيم: مقام تكوين و مقام تشريع. عالم واقعيّات و ديگرى عالم ارزش‌ها. كس…
مطالب بیشتر از این نویسنده عبدالله
بارگذاری بیشتر در دانلود ها

4 دیدگاه ها

  1. amirjavad

    دی ۱۷, ۱۳۹۳ در ۱:۰۶ ب.ظ

    سلام! نرم افزار جالبی معرفی کردین؟؟

    من اینو دانلود کردم و نصب کردم ولی مشکلی که داهر نمیشه از برنامه هایی که ایجاد می کنی بک آپ بگیری ، با کمی حواس پرتی و بی دقی و کلیک روی delet  با اینکه شاید غیر عمدی باشد تمام برنامه ریزی های انجام شده میپرد و قابل بازیابی هم نیست.

    اما این نرم افزار ورژن پیشرفته هم دارد بنام temviz که اونم دانلود کردو نصب کردم ولی مشکلی  هم که اون دارد  نمیشه  بهش  لاگین کرد و ارر  “۰”  میده ، اگه اطلاعاتی در زمینه مشکلات این نرم افزار دارین خاهشا راهنمایی کنید. خیلی بهش نیاز دارم.

    پاسخ دادن

    • کلرجی

      دی ۱۷, ۱۳۹۳ در ۱:۴۳ ب.ظ

      سلام
      بررسی می کنم اگه به جایی رسیدم حتما خبر می دم
      ممنون از پیام شما و معرفی نرم افزار

      پاسخ دادن

  2. حسن

    خرداد ۱۶, ۱۳۹۴ در ۷:۴۶ ب.ظ

    مرسی, مفید بود, البته من نسخه ی آخرش رو از سایتش دانلود کردم

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

IN THE WORLD OF MICROCOSMS

If you want to know how small an atom is, you should be aware of the fact that one drop of…