خانه مدیریت زمان داشتن زندگی سالم و شاد چگونه روزتان را به خوبی به پایان برسانید

چگونه روزتان را به خوبی به پایان برسانید

1 min read
0
0
863

بخشی از مدیریت و نظارت بر زمان شما باید شامل زمانی باشد که کار روزانه تان را تمام می کنید و به خانه بر می گردید. ساعات آخر روز از جمله زمان های مهمی است که در میزان لذت بردن شما از زندگی روزمره و نیز برنامه ریزی برای روز بعد تاثیر بسزایی خواهد داشت. چه مجرد باشید و چه متاهل، باید برنامه مشخص و مرتبی برای پایان موفقیت آمیز روزتان داشته باشید. برای این منظور:
از بودن با فرزندانتان لذت ببرید.
به خاطر پیروزی هایی که به دست آورده اید به خود ببالید.
تنها برخی شب ها به کارهای اضافی خانه رسیدگی کنید.
برای زمان خواب آداب و رویه خاصی داشته باشید.
زمانی را به خودتان اختصاص دهید.
مطمئن باشید هر چه برای صبح فردا لازم دارید آماده شده است.

  • تمرکز از راه ذکر و تهذیب نفس

    نماز، ذکر و تمامی عبادتها به ویژه هنگامی که با حضور ذهن و توجه عمیق و آگاهی ذهنی برگزار شو…
  • یاد بگیر که بگویی «نه»

    « زمانیکه تصمیم گرفتید باید مطالعه کنید اما دوستان یا هم اتاقی های شما در خواست می کنند که…
  • حواس تمرکز چیست؟

    مهمترین علت عدم دستیابی به یک تمرکز فکر عالی، تعاریف نادرستی است که در ذهن شما برای تمرکز …
Load More Related Articles
Load More By mehdi
Load More In داشتن زندگی سالم و شاد

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Check Also

فرم برنامه غذایی خانوادگی + دانلود فرم

یکی از دغدغه ها و دعواهای رایج خانواده ها این است که صبحانه چی درست کنیم، شام چی بخوریم، ب…